Termenul se refera la punerea unei idei/situatii intr-o perspectiva noua, intr-o “rama” noua. “Rama” se refera la o limitare pe care o avem atunci cand vedem o situatie. Daca renuntam la aceste limitari, putem dezvolta noi concepte si interpretari ale unei situatii. Este o tehnica de comunicare folosita de terapeuti pentru a-i ajuta pe pacienti sa vada problema lor dintr-o perspectiva noua, pozitiva. Este o tehnica pe care o putem folosi tot timpul si poate fi considerata, mai pe larg, “gandirea optimistului”. Spre exemplu, in loc sa zici “Ce ghinion, am pierdut trenul, trebuie sa astept o ora in gara degeaba” mai bine zici “Am pierdut trenul, ce ocazie buna, am o ora in care pot sa termin cartea de citit”.
Prin reframing, pastrezi sensul situatiei si arati cum poate fi folositoare punand-o in alt context. Capacitatea oamenilor de a vedea lucrurile prin “rama” favorabila reprezinta un mare avantaj pentru acestia si aceasta tehnica poate fi dezvoltata de catre oricine. In termeni populari, prin reframing, “vezi partea plina a paharului”.
Am auzit o poveste in care era redata scrisoarea unei studente catre mama ei. Suna cam asa:
“Draga mama,
Sa stii ca nu ti-am mai scris de ceva vreme pentru ca toate pixurile si creioanele mele au ars in incendiul din camera mea de camin. Sa stai linistita. Acum sunt bine. Nu am stat decat doua saptamani in spital si un barbat cu 20 de ani mai in varsta ca mine a avut grija de mine tot timpul. Chiar daca e un fost puscarias, sa stii ca eu cred ca e baiat bun si m-am mutat la el. Apropo, sa stii ca acum esti soacra. Ne-am casatorit. A, si o sa fii si bunica peste aproximativ 8 luni.
De fapt nu a fost nici un incendiu, nu m-am mutat la nici un barbat, nu esti soacra si nici nu o sa fii bunica, doar ca am picat examenul la matematica si voiam sa ma asigur ca atunci cand afli o sa vezi asta din perspectiva care trebuie.
Cu drag, fata ta…”
3 comments
Add comment
treaba aplicata si in comedie
http://punchline.ro/editoriale/framing-your-comedy/
Vlad ar trebui sa mai iasa in lume… si apoi sa scrie!
mi-a placut!